ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

1. Η οδοντιατρική υπό γενική αναισθησία προτείνεται και εφαρμόζεται σε περιπτώσεις παιδιών με πολλαπλά και σύνθετα οδοντιατρικά προβλήματα και που δε συνεργάζονται στο οδοντιατρείο (συνήθως παιδιά κάτω των 4 ετών) , καθώς και σε ενήλικες και παιδιά που ιατρικοί λόγοι (υποκείμενα νοσήματα, οδοντική φοβία, άτομα με ειδικές ανάγκες) δεν τους επιτρέπουν τη θεραπεία σε ιδιωτικό ιατρείο. Η διαδικασία λαμβάνει χώρα σε δημόσιο νοσοκομείο, που διαθέτει εξειδικευμένο χώρο και προσωπικό ή σε ιδιωτική κλινική. Παρόντες στη θεραπεία είναι εκτός από τον θεράποντα εξειδικευμένο οδοντίατρο, ειδικός αναισθησιολόγος και νοσηλευτικό προσωπικό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο ασθενής δε διατηρεί τις αισθήσεις του και δε διατηρεί καμία μνήμη αυτής. Μετά την ολοκλήρωσή της παραμένει στη βραχεία νοσηλεία για περίπου 2 ώρες, και αφού επανελεγχθεί και λάβει οδηγίες από τον αναισθησιολόγο και τον οδοντίατρο, επιστρέφει την ίδια ημέρα στο σπίτι του.

2. Η στοματική σας υγεία είναι η πύλη διατήρησης της γενικής σας υγείας. Τα ούλα παίζουν σημαντικό ρόλο, θωρακίζοντας το σώμα από μολύνσεις. Η νόσος των ούλων έχει συνδεθεί με πολλές σοβαρές ασθένειες, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η καρδιαγγειακή νόσος και το εγκεφαλικό επεισόδιο. Περίπου το 20% των ενηλίκων μέσης ηλικίας (35-44 ετών) και το 40% των ενηλίκων μεγαλύτερης ηλικίας (65-75 ετών) στην Ευρώπη μόνο υποφέρουν από σοβαρή νόσο των ούλων.

3. Ακολουθήστε τον κανόνα 2x2 όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Βουρτσίστε τα δόντια 2 φορές την ημέρα με μια μαλακή οδοντόβουρτσα για 2 λεπτά. Αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας ( ή την κεφαλή της ηλεκτρικής σας οδοντόβουρτσας ) τουλάχιστον κάθε 3 μήνες. Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας!

4. Η μέση υγιής στοματική κοιλότητα αποικίζεται από 800 διαφορετικούς τύπους βακτηρίων. Όταν η στοματική χλωρίδα είναι ισορροπημένη, το φυσικό αμυντικό σύστημα του οργανισμού αποτρέπει την επέκταση μιας νόσου. Εφαρμόζοντας πιστά τα πρωτόκολλα της στοματικής υγιεινής και χρησιμοποιώντας προιόντα χωρίς επιθετικά χημικά στοιχεία, διατηρούμε την ισορροπία μεταξύ παθογόνων και μη παθογόνων βακτηρίων στο στόμα, βοηθώντας έτσι αυτό το περίπλοκο οικοσύστημα να λειτουργεί σωστά.

5. Η οδοντική φροντίδα στα παιδιά ξεκινά με την ανατολή των πρώτων νεογιλών δοντιών. Χρησιμοποιούμε οδοντόβουρτσες κατάλληλες για την κάθε ηλικία και προσπαθούμε να κάνουμε το βούρτσισμα για τα παιδιά μια διασκεδαστική και αποδοτική ρουτίνα. Είναι σημαντικό να επιβλέπουμε το βούρτσισμα των παιδιών μέχρι την ηλικία των 7 ετών.

6. Η κακοσμία στόματος είναι η τρίτη πιο κοινή αιτία προσέλευσης στο οδοντιατρείο, μετά την οδοντική τερηδόνα και την ουλίτιδα. Αφορά στο 25% των ατόμων παγκόσμια. Η κύρια αιτία της είναι η φτωχή στοματική υγιεινή : υπολείμματα τροφών που παραμένουν στη στοματική κοιλότητα αποδομούνται από βακτήρια και παράγονται δύσοσμα θειούχα συστατικά. Η σχολαστική στοματική υγιεινή, η χρήση οδοντικού νήματος, το βούρτσισμα της γλώσσας και η ενυδάτωση του στόματος μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κακοσμία του στόματος.

7. Τα παιδιά εώς 3 ετών προτείνεται να χρησιμοποιούν ένα λεπτό στρώμα οδοντόπαστας με ποσότητα φθορίου 1000ppm. Μετά τα 3 έτη, μια φθοριούχος οδοντόπαστα των 1350ppm- 1500ppm στην ποσότητα του «μεγέθους μπιζελιού» συνδυάζεται με την κατάλληλη για την ηλικία οδοντόβουρτσα.

8. Εκτός από τα δακτυλικά αποτυπώματα, και ο οδοντικός φραγμός κάθε ατόμου είναι μοναδικός. Ακόμα και τα ομοζυγωτικά δίδυμα δεν έχουν ακριβώς τα ίδια δόντια σε σχήμα και μέγεθος. Το ίδιο ισχύει και με τη γεωγραφία της γλώσσας μας!

9. Η ύπαρξη υποκείμενων χρόνιων παθήσεων (καρδιαγγειακά προβλήματα, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις θυρεοειδούς, βρογχικό άσθμα, αυτοάνοσα νοσήματα κα) δε σημαίνει αποκλεισμό από την οδοντιατρική θεραπεία, αλλά τροποποίησή της, ώστε να είναι ασφαλής και αποδοτική. Η λήψη πολύ καλού ιατρικού ιστορικού και η συνεργασία με τον ειδικό θεράποντα ιατρό είναι απαραίτητες ώστε μια οδοντιατρική πράξη να εξασφαλίσει άνεση και ασφάλεια στον ασθενή με χρόνιο νόσημα.

10. Στη στοματική κοιλότητα παράγονται περίπου 40.000lt σάλιου! Το σάλιο έχει πολλαπλές ευεργετικές δράσεις: βοηθά στον αυτοκαθαρισμό των δοντιών, στην κατάποση της τροφής, στη μάσηση και στην επούλωση των τραυμάτων του στόματος μέσω των αντιμικροβιακών ουσιών που περιέχει , όπως η λυσοζύμη, η λακτοφερίνη και οι ανοσοσφαιρίνες. Κατά τον ύπνο, η παραγωγή του σάλιου περιορίζεται στο ελάχιστο. Για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει να αμελούμε το τακτικό και σχολαστικό βούρτσισμα πριν κοιμηθούμε.

11. Ακόμα και υγιεινές τροφές, όπως τα φρούτα και τα δημητριακά, περιέχουν σάκχαρα που χρησιμοποιούνται από τα βακτήρια στη διαδικασία δημιουργίας της τερηδόνας. Δεν είναι, όμως όλα τα σάκχαρα βλαπτικά. Η ξυλιτόλη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που περιέχεται σε πολλές μαστίχες και που, όταν αποδομηθεί από τα βακτήρια, σταματά τη διαδικασία παραγωγής των οξέων που προκαλούν την τερηδόνα. Δύο μαστίχες με ξυλιτόλη, τρεις φορές την ημέρα, για τουλάχιστον πέντε λεπτά, μπορούν ακόμη και να σκοτώσουν τα τερηδονογόνα βακτήρια!

12. Η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον οδοντίατρο θα πρέπει να είναι ευχάριστη, μια επίσκεψη εξερεύνησης του χώρου και εξοικείωσης με το περιβάλλον και τον γιατρό του. Για αυτό καλό είναι να προγραμματιστεί σε μια ώρα της ημέρας που το παιδί θα είναι δραστήριο και ξεκούραστο, σύμφωνα με την καθημερινή του ρουτίνα, και κυρίως ελεύθερο πόνου ή άλλης ενόχλησης. Οι γονείς μπορούν να προετοιμάσουν τα παιδιά για την ετήσια επίσκεψη ρουτίνας στο οδοντιατρείο απαντώντας στις ερωτήσεις τους με ηρεμία, κάνοντας αναπαράσταση της επίσκεψης στο σπίτι, διαβάζοντας σχετικά βιβλία και βλέποντας βίντεο. Τα βοηθούν έτσι να χτίσουν μια σχέση εμπιστοσύνης με τον οδοντίατρο, που θα τα ακολουθεί σε όλη την ενήλικη ζωή τους.

13. Η φοβία για τον οδοντίατρο (οδοντική φοβία, οδοντοφοβία ή οδοντική αγωνία) είναι μια κατάσταση σοβαρού άγχους και φόβου που στερεί σε πολλούς ασθενείς την οδοντιατρική φροντίδα που χρειάζονται. Χαρακτηριστικό της είναι πώς ο ασθενής έχει πλήρη συναίσθηση της υπερβολής του φόβου του ,αλλά δεν μπορεί να τον ελέγξει. Τα συχνότερα αίτια της είναι μια παλαιότερη δυσάρεστη εμπειρία, συνήθως στην παιδική ηλικία, ή η ίδια η παρουσία έντονου πόνου. Αυτό όμως δημιουργεί μια αλυσιδωτή αντίδραση πόνου- φόβου, που απλά επιδεινώνει την κατάσταση. Ξεκινώντας με τη γνώση του προβλήματος, ο οδοντίατρος μπορεί σήμερα να χρησιμοποιήσει πολλά από τα μέσα που του παρέχει η σύγχρονη επιστήμη της ψυχιατρικής (τεχνικές χαλάρωσης, περισπασμός, τεχνική «λέω- δείχνω- κάνω») και της οδοντιατρικής (ανώδυνη αναισθησία, γενική αναισθησία, μικροεπεμβατική οδοντιατρική, χρήση laser) στην κατεύθυνση της εξάλειψης της οδοντικής φοβίας.

14. Τα παιδιά γελούν 400 φορές την ημέρα, ενώ οι ενήλικες μόλις 15. Η μέση γυναίκα χαμογελά 62 φορές την ημέρα, ενώ ο άνδρας μόλις 8! Για να γελάσουμε χρησιμοποιούμε 17 μύες ταυτόχρονα, ενώ οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 διαφορετικά είδη χαμόγελου.

15. Ο βρουξισμός ( τρίξιμο των δοντιών) θεωρείται μια ακούσια παθολογική κατάσταση, όπου παρατηρείται σφίξιμο και τρίξιμο των δοντιών, κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου, χωρίς να γίνεται αντιληπτό. Ο βρουξιστής βιώνει έντονο πόνο και θόρυβο (χαρακτηριστικό «κλικ») στην κροταφογναθική άρθρωση, επίμονους πονοκεφάλους και ευαισθησίες των δοντιών σε θερμικά και γλυκά ερεθίσματα. Μία από τις σπουδαιότερες αιτίες του είναι οι διαταραχές της σύγκλεισης, λόγω έλλειψης δοντιών, κακότεχνων παλαιών προσθετικών εργασιών ή ορθοδοντικών προβλημάτων. Στα πλαίσια της θεραπείας, γίνεται ορθοδοντική θεραπεία - όπου απαιτείται-, αποκατάσταση των αποτριβών των δοντιών με σφραγίσματα και προσθετικές παρεμβάσεις, ειδικές ασκήσεις για τις γνάθους και κατασκευή ειδικών ναρθήκων.

16. Μόλις η τροφή μας εισέλθει στη στοματική κοιλότητα, αμέσως διασπάται σε σάκχαρα, τα οποία χρησιμοποιούνται από τα βακτήρια του στόματος ως πηγή ενέργειας για να παράξουν οξέα, που αποδομούν τις οδοντικές ουσίες. Αυτή η διαδικασία διαρκεί 30 λεπτά από την πρόσληψη του τελευταίου σακχάρου, δηλαδή από την τελευταία μας μπουκιά. Έτσι, είναι προτιμότερο να καταναλώσουμε όλη την ποσότητα ενός γλυκού μεμιάς, από το να τρώμε μικρές μπουκιές κατά τη διάρκεια της μέρας. Επίσης, καλό είναι, τροφές που περιέχουν ζάχαρη, να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια των γευμάτων, καθώς τότε η παραγωγή του σάλιου είναι υψηλότερη και τα σάκχαρα ουδετεροποιούνται και «ξεπλένονται» αποτελεσματικότερα.

17. Οι απευαισθητοποιητικές οδοντόπαστες δε θεραπεύουν την οδοντινική ευαισθησία. Θεραπεύουν ή συνήθως απλά βελτιώνουν τα συμπτώματα, που σε αυτή την περίπτωση είναι οξύς πόνος, αίσθηση κρύου ή απλά δυσανεξία. Η χρήση τους για ορισμένο χρονικό διάστημα, με εναλλαγή τους με την καθημερινή μας οδοντόπαστα, μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τον ασθενή.

18. Η τερηδόνα μπορεί να αποτραπεί πλήρως και παρόλα αυτά είναι η πιο διαδεδομένη μη μεταδοτική νόσος στον κόσμο (σχεδόν 100% των ενηλίκων). Σύμφωνα με εκτεταμένες επιδημιολογικές μελέτες, θεωρείται η πιο συχνή χρόνια παιδική ασθένεια, συχνότερη κι από το βρογχικό άσθμα (60-90% των παιδιών σχολικής ηλικίας).

19. Δε βουρτσίζουμε τα δόντια μας αμέσως μετά την κατανάλωση όξινων τροφών και ποτών, γιατί προκαλείται απώλεια μεταλλικών αλάτων από την αδαμαντίνη και μπορεί να προκαλέσουμε οδοντινική υπερευαισθησία. Περιμένουμε 15 λεπτά για να αποκατασταθεί το PH του σάλιου.

20. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει η καθημερινή πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων να περιορίζεται σε ποσοστό μικρότερο από 10% (50 gr) της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Για τα παιδιά εώς 7 ετών η ποσότητα αυτή πέφτει στα 30 gr ημερησίως. 65 χώρες στον κόσμο παρουσιάζουν κατανάλωση σακχάρων πάνω από 100 gr κατά άτομο την ημέρα (δηλαδή 2 φορές πολλαπλάσιο από το συστηνόμενο).